Här samlar vi träningstips, träningsprogram för cyklister.
För enkelhetens skull kategoriserar vi dem efter typ och användningsområde.
Sidan är ny och behöver kompletteras. Skicka gärna dina bästa tips och program, antingen som fil eller länk till
så läggs de upp allteftersom.
Mountainbike
Länk kommer
Landsväg
Länk kommer
Trainer, spinncykel, ergometer
Träningsprogram för inomhuscykling
Allmänt, träningslära
Kortfattad träningslära
Förslag på workouts
Träningslitteratur
För cykel och konditionsidrott finns det mycket på marknaden och det kan vara bra att ta del av den senaste teoribildningen inom träning. Nedanstående är ett axplock av det som kanske anses mest seriöst.
- The Cyclists Training Bible, Joe Friel, 4th edeition
- Total Heart Rate Training, Joe Friel
- Fast after 50, Joe Friel
- Kondition och uthållighet, Mikael Mattson
- Träningsplanering, Mikael Mattsson
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp, Mikael Mattsson
- Pulsträning, Mikael Mattsson